سلام عرض میکنم خدمت همه شما عزیزان دلم در وب سایت علی بامرام
در این مقاله قصد داریم به مبحث شادی در زندگی بپردازیم. امید داریم که زندگی شما عزیزان همیشه غرق در شادی و سلامتی باشه.
شاد بودن و شاد زیستن حق همه انسان های روی زمین هست.
ولی این روزها این قدر دچار دغدغه و نگرانی ها شدیم که دیگه جایی واسه شادی و خوشحالی باقی نمونده.
اما اگه بخواهیم این روند رو ادامه بدیم قطعا با بیماری هایی شبیه افسردگی,سرطان و … روبرو خواهیم شد و زندگی را به کام مان تلخ خواهد کرد.
پس اگه میخواین یه زندگی شاد همراه با آرامش و لذت را تجربه کنین ادامه مطلب رو از دست ندین….
رازهای شاد زیستن
یکی از مشکلات اساسی ما آدم های این دوره زمونه اینه که همش درگیر آینده هستیم و از زندگی الان خودمون لذت نمی بریم. اونقدر زندگی رو برای خودمون و اطرافیانمون سخت کردیم که انگار قراره چه اتفاقی بیفته.
مگه امروز شما همون آینده دیروز شما نیست!!؟ مگه همون موقع نگران آینده نبودین!! حالا با این همه ناراحتی و نگرانی مسائل زندگی تون حل شد؟ آیا الان دارین از زندگی تون لذت می برین؟
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم؟
قطعا تا زمانی که نگران زندگی و آینده تون باشین هرگز رنگ آرامش را توی زندگی تون نخواهید دید.
مگه نشنیدین که میگن: توی این دنیا هر چه سخت بگیری زندگی هم بر تو سخت تر خواهد گرفت. واسه همین سخت گیری هاست که زندگی تون هیچ پیشرفتی نداشته و لذتی از زندگی مون نمی بریم!
یکی از تکنیک هایی که توی این زمینه به ما کمک می کنه استفاده از تکنیک بی خیالی است. ( بی خیال همه دنیا )
این تکنیک به معنای عدم مسئولیت پذیری نیست. فقط به معنای اینه که مسائل زندگی رو برای خودمون و اطرافیانمون پیچیده و سخت نکنیم و همیشه با دید مثبت و انرژی مضاعف به مسائل زندگی بنگریم.
در واقع اگه ذهن مون رو از دغدغه های روزمره زندگی خالی کنیم زندگی راحت تر و شادتری خواهیم داشت.
زندگی شاد
در ادامه قصد داریم چند مورد از مواردی که مانع شادی شما در زندگی هست را بیان کنیم. پس با ما همراه باشین…
ترس از قضاوت دیگران:
ما همیشه درگیر این مشکل هستیم که مردم در مورد ما و رفتارهای ما چه فکر خواهند کرد. در حالیکه شاید اصلا هیچکس حواسش به ما هم نباشد. ولی ما احساس میکنیم که مردم تک تک رفتارهای ما را زیر نظر دارن و همین موضوع نمیزاره ما کار خودمون رو انجام بدیم.
ترس از شکست:
همه ما فکر می کنیم اگه یه کاری رو انجام بدیم که توی اون کار شکست بخوریم قراره دنیا به آخر برسه و ما رو به دار بکشن. در حالیکه تمام موفقیت های بشر و افراد بزرگ و موفق دنیا نتیجه غلبه آنها بر ترس هاشون بوده است. پس اگه میخواین یه کاری رو انجام بدین ترس هاتون رو کنار بزارین و با شجاعت و اراده ای محکم به سمت اهداف تون حرکت کنین.
فشارهای اجتماعی:
این موضوع بیش از هر چیز دیگه ای مردم جامعه ما رو دچار ناراحتی و نگرانی کرده. ولی با بیان نگرانی ها و غصه خوردن بابت مشکلات جامعه چیزی حل نخواهد شد. تنها کاری که از دست ما برمیاد اینه که خودمون رو در برابر مسائل زندگی و جامعه قوی تر کنیم و با شاد زیستن راه نفوذ غم و غصه به زندگی مون رو ببندیم.
انتظار آینده:
اگه به زندگی و اتفاقات زندگی مون نگاه کنیم می بینیم که خیلی از جریانات خوب و مثبت توی زندگی مون داره اتفاق میفته. ولی ما توجه چندانی به اونها نداریم. زمانی آینده ما زیبا و رویایی خواهد بود که از لحظه لحظه زندگی مون به نحو احسن استفاده کنیم و با تفکرات مثبت خودمون آینده ای شاد و دلپذیر برای خودمون و اطرافیان مون بسازیم.
با آرزوی موفقیت برای یکایک شما عزیزان
